Психотерапевтическая группа для людей с хронической болью
Жить с хронической болью — трудно. Она может истощать, мешать жить полной жизнью и получать удовольствие от любимых вещей. Мигрени, боли в спине, фибромиалгия, и т. д. — каждый вид боли имеет свои особенности, но одно объединяет всех — желание найти облегчение и поддержку.
Работа в группе направлена на то, чтобы сместить фокус внимания с попыток устранить и контролировать боль на принятие боли и понимание того, какую жизнь вам важно и хочется жить. Программа разработана в рамках Терапии принятия и ответственности и будет эффективна для людей, живущих с хронической болью.
Жить с хронической болью — трудно. Она может истощать, мешать жить полной жизнью и получать удовольствие от любимых вещей. Мигрени, боли в спине, фибромиалгия, и т. д. — каждый вид боли имеет свои особенности, но одно объединяет всех — желание найти облегчение и поддержку.
Работа в группе направлена на то, чтобы сместить фокус внимания с попыток устранить и контролировать боль на принятие боли и понимание того, какую жизнь вам важно и хочется жить. Программа разработана в рамках Терапии принятия и ответственности и будет эффективна для людей, живущих с хронической болью.
Здесь можно:
✨ Найти пространство, где вас понимают.
✨ Почувствовать, что вы не одни в своем опыте.
✨ Разделить тревоги, страхи, сомнения — и увидеть, как с ними справляются другие.
✨ Научиться новым способам взаимодействия с болью и телом.
✨ Получить знания и практики, которые помогут делать маленькие шаги к жизни, полной смысла.
Группа создана в рамках Терапии принятия и ответственности (ACT) — научно обоснованного подхода, помогающего людям с хронической болью жить полноценной жизнью.
Как проходит группа:
📚 Психообразование — о боли, теле, психике и способах справляться.
🛠 Обучение новым навыкам — практики, которые помогут вам менять свою жизнь.
🤝 Поддержка и безопасное пространство — место, где можно говорить о важном и быть услышанным.
📖 Домашние задания и материалы для самостоятельной работы.
Ведущая: Эмилия Стрижнева — психолог, ACT-терапевт.
Старт: 15 мая
Длительность: 8 недель
Формат: Встречи раз в неделю в Zoom Время: Четверг, 13:00—14:30 (Мск)
Размер группы:
До 8 человек
Стоимость: 20 000₽ (оплата перед стартом группы).
Если у вас есть вопросы, напишите мне в телеграм: https://t.me/EmiliaStrizhneva
Жду вас в группе «Жизнь с хронической болью»!
✨ Найти пространство, где вас понимают.
✨ Почувствовать, что вы не одни в своем опыте.
✨ Разделить тревоги, страхи, сомнения — и увидеть, как с ними справляются другие.
✨ Научиться новым способам взаимодействия с болью и телом.
✨ Получить знания и практики, которые помогут делать маленькие шаги к жизни, полной смысла.
Группа создана в рамках Терапии принятия и ответственности (ACT) — научно обоснованного подхода, помогающего людям с хронической болью жить полноценной жизнью.
Как проходит группа:
📚 Психообразование — о боли, теле, психике и способах справляться.
🛠 Обучение новым навыкам — практики, которые помогут вам менять свою жизнь.
🤝 Поддержка и безопасное пространство — место, где можно говорить о важном и быть услышанным.
📖 Домашние задания и материалы для самостоятельной работы.
Ведущая: Эмилия Стрижнева — психолог, ACT-терапевт.
Старт: 15 мая
Длительность: 8 недель
Формат: Встречи раз в неделю в Zoom Время: Четверг, 13:00—14:30 (Мск)
Размер группы:
До 8 человек
Стоимость: 20 000₽ (оплата перед стартом группы).
Если у вас есть вопросы, напишите мне в телеграм: https://t.me/EmiliaStrizhneva
Жду вас в группе «Жизнь с хронической болью»!